As Causas do Ronco
Conhecendo as causas do Ronco poderemos mudar a nossa postura e modo de viver, amenizando assim o seu desconforto.
Os grandes causadores do Ronco
O que verdadeiramente causa o ronco? Isto pode ser bastante difícil de responder a essa pergunta quando estamos falando apenas de uma causa. Porque em verdade, existem muitas causas básicas que contribuem para a maior fonte do problema.O ronco é definido como um ruído causado pela vibração das vias respiratórias do trato respiratório que só aparece durante o sono.
A grande questão aqui é que, de todos os estado do ronco, roncamos durante os momentos de repouso, quando estamos relaxados.
Pois bem, enquanto nós respiramos 24 / 7, a probabilidade de roncar em vigília é muito pequena. Isto é devido ao fato que só podemos resultar em ronco se tivermos os músculos relaxados.
Durante o sono, todos os nossos músculos estão relaxados. A garganta, da mesma forma que o tríceps estão relaxados e também descansamos a nossa mente enquanto estamos dormindo.
O fato é que os tecidos da garganta são sensíveis à eventual saída de vibração dos sons.
Uma vez que este tecido facilita a passagem de ar, transforma-se numa passagem mais restrita. Como você pode ver, a passagem estreita provoca ruído alto porque não há mais espaço para atrito, e sim a vibração.
Esses mesmos fatores também são apontados como as razões por que existem diferenças na sonoridade, e tons de roncos.
A sonoridade do ronco é afetada pela força do vento que vem através das vias aéreas. Portanto, quando a velocidade do vento é mais rápida, o ronco, em geral, é mais alto e mais ressonantes. Isso responde por que os bebês são capazes de roncar também.
No entanto, o ronco deles não é normalmente considerado como ronco, mas apenas como leves ruídos criados pelo trato respiratório. Isto nunca deve ser ignorado uma vez que podem ser os primeiros sinais de que algo está emperrado na sua respiração.
Mas enquanto o ronco pode aparecer para ambos os sexos em qualquer idade, os homens são mais freqüentemente afetados por esta doença do que as mulheres e os homens de meia idade são mais susceptíveis de serem as vítimas.
Isto é devido ao motivo que os homens têm os pescoços mais carnudos que são um pouco maiores do que o das mulheres. Este fator combinado com a velocidade do ar, é o resultado mais provável que seja ronco.
Entretanto, as mulheres por natureza produzem o hormônio progesterona. Isso é conhecido por inibir o ronco, porque este hormônio ajuda no alívio de uma pessoa com esse dilema.
Alguns dispositivos anti-ronco são conhecidos por usar progesterona como seu ingrediente básico.
Estilo de vida e de saúde são também fatores que pesam como culpa de roncos. Estes incluem:
1 – Alergias que causam irritação nas vias aéreas.
2 – Secagem das cavidades nasais devido a vários elementos, incluindo alergia a medicações.
3 – Frio e gripe, isto explica porque algumas pessoas só experimentam o ronco quando estão doentes.
4 – A excessiva ingestão de álcool.
5 – Espessamento dos tecidos ao longo da passagem nasal.
6 – Anormalidade da barriga e vísceras, excesso de gordura no abdômen.
7 – Irritação das passagens aéreas, devido ao excesso de spray nasal.
8 – Anormalidade no alargamento das amídalas ou as adenóides.
9 – Tabagismo, que provoca inflamação nas passagens aéreas.
10-Inchaço da glândula tireóide ou bócio.
11-O bloqueio do fluxo aéreo devido a sua grande língua.
12-Medicamentos para iniciar o relaxamento
13-Obesidade.
Ter um estilo de vida melhor é com certeza ter um sono perfeito, livre de roncos.
